Главная / Практики

Практики

Пранайама — техника дыхания от учителей человечества.

техника дыхания вселенной

На санскрите прана означает — дыхание, жизнь, жизненная энергия. Яма — контроль, управление, остановка. Пранаяма — управление праной (жизненной энергией). Пранаяма имет высший смысл — усмирить ум через управление энергией посредством дыхания, чтобы выйти в высшее состояние сознания — самадхи с остановкой дыхания и сердца для познания Брахмана (Абсолюта). Для …

Читать далее »

Чакровое дыхание

дыхание чакрами, чакровое дыхание медитация под музыку

Чакровое дыхание, или дыхание чакрами, — одна из активных медитаций, подаренных индийским мистиком Чандра Мохан Джейном, (ОШО) человечеству. Медитация использует глубокое, учащенное дыхание и движения тела под специальную музыку для раскрытия и оживления центров энергетических тел человека. Это одна из мощных очистительных практик для всех тонких тел, сознания человека. Медитацию …

Читать далее »

Токи Ида и Пингала. Канал Сушумна.

токи ида, пингала, канал сушумна

Работа с этими силами (идой и пингалой) является трудной задачей. Они делают личность «человеком» в общепринятом смысле этого слова. Энергии, протекающие через области иды и пингалы, формируют природу человека, его поступки, ответные действия и реакции. Эти два потока управляют областями внешней личности.

Читать далее »

Базовое упражнение цигун Дерево (чжан чжуан)

По представлениям Китайской традиционной медицины в нашем теле жизненная сила ци течет по меридианам. Если меридиан закупоривается, то наступает застой ци и духа. Застой ци приводит к застою крови, органы не получают питание, наступает болезнь.Когда мы занимаемся цигун, то мы открываем каналы и увеличиваем объем ци. Чистая ци начинает течь …

Читать далее »

Утренняя гимнастика Сурья Намаскар

Приветствие Солнцу считается одним из самых полезных комплексов в практике йоги. 12 асан, синхронизированных с дыханием. Все асаны связаны между собой. Последовательность Сурья Намаскар идеальна. Практическая польза гимнастики многогранна.

Читать далее »

Чакровый бег — активная медитация от Ошо.

Чакровый бег - путешествие вглубь себя, он останавливает поток бесконечных мыслей, тот внутренний диалог, который полон директив и подавления свободной воли, интуиции. Чакровый бег высвобождает бодрость тела и духа. Техника движений - активная медитация.

Читать далее »

Веды: лучшее время для сна, бодрствования и деятельности.

время для сна и бодрствования по ведам

Утренние и дневные практики по Ведам. Начало дня. Состояние здоровья и судьбы от времени утреннего пробуждения. В какое время спать, а в какое трудиться. Режим дня и содержание питания. Время для деятельности, время для успеха и побед.

Читать далее »

Молитва и молитвенная практика

Молитва — это наша связь с Всеблагим Богом. Молитвенная практика напитывает световое тело человека, уплотняет его тонкие тела, преобразует его внутренний мир. Молитва помогает повысить вибрационный актив светового и тонких тел, от которых зависит жизнь и здоровье человека. С молитвою отключается системный диалог ума, в который попадают различные директивные программы …

Читать далее »