Главная / Архив меток: видео руководство

Архив меток: видео руководство

Утренняя гимнастика Сурья Намаскар

Приветствие Солнцу считается одним из самых полезных комплексов в практике йоги. 12 асан, синхронизированных с дыханием. Все асаны связаны между собой. Последовательность Сурья Намаскар идеальна. Практическая польза гимнастики многогранна.

Читать далее »