Архив меток: здоровье

Приветствие Солнцу считается одним из самых полезных комплексов в практике йоги. 12 асан, синхронизированных с дыханием. Все асаны связаны между собой. Последовательность Сурья Намаскар идеальна. Практическая польза гимнастики многогранна.

Чакровый бег - путешествие вглубь себя, он останавливает поток бесконечных мыслей, тот внутренний диалог, который полон директив и подавления свободной воли, интуиции. Чакровый бег высвобождает бодрость тела и духа. Техника движений - активная медитация.

Утренние и дневные практики по Ведам. Начало дня. Состояние здоровья и судьбы от времени утреннего пробуждения. В какое время спать, а в какое трудиться. Режим дня и содержание питания. Время для деятельности, время для успеха и побед.