Главная / Архив меток: здоровье

Архив меток: здоровье

Утренняя гимнастика Сурья Намаскар

Приветствие Солнцу считается одним из самых полезных комплексов в практике йоги. 12 асан, синхронизированных с дыханием. Все асаны связаны между собой. Последовательность Сурья Намаскар идеальна. Практическая польза гимнастики многогранна.

Читать далее »

Чакровый бег – активная медитация от Ошо.

Чакровый бег - путешествие вглубь себя, он останавливает поток бесконечных мыслей, тот внутренний диалог, который полон директив и подавления свободной воли, интуиции. Чакровый бег высвобождает бодрость тела и духа. Техника движений - активная медитация.

Читать далее »

Веды: лучшее время для сна, бодрствования и деятельности.

время для сна и бодрствования по ведам

Утренние и дневные практики по Ведам. Начало дня. Состояние здоровья и судьбы от времени утреннего пробуждения. В какое время спать, а в какое трудиться. Режим дня и содержание питания. Время для деятельности, время для успеха и побед.

Читать далее »